비타민C 썸네일형 리스트형 과연 좋기만 할까 비타민c 그것이 알고싶다. 비타민c 2부 부작용 및 보관법 오늘은 예고해드린 데로 비타민c의 과잉 및 결핍, 그리고 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 지난번 포스팅에서 비타민c의 약간의 실체를 알려드렸습니다. 만병통치약쯤으로 알려져 있던 비타민c가 생각보다는 효능이 그리 많지 않고 특히, 감기에도 크게 효능이 없다는 것을 알게 되셨을 겁니다. 이러한 비타민c는 그 제품들을 파는 회사들의 계략인지는 모르겠으나 너도나도 고함량 제품이 최고인 듯 널리 퍼지고 있습니다. 이렇다 보니 과잉에 대한 부작용이 잇따르고 있는데요, 지금부터 비타민c의 부작용들에 대해 알아보겠습니다. 우선 먼저 비타민c의 결핍시 일어나는 증상부터 알아보겠습니다. 비타민c가 부족할 시 걸리는 질병으로는 괴혈병이 있습니다. 20세기 초까지만 하더라도 비타민c의 존재 자체가 알려져 있지 않았고, 비타민c.. 더보기 이름만 들어도 상큼해지는 비타민c에 대해 알아보자. 1부 효능 오늘은 제목에서와 같이 이름만 들어도 상큼해지는 비타민c에대해 알아보겠습니다. 너무나도 익숙한, 그리고 너무나도 흔한 이 비타민, 비타민c는 과연 어떤 이야기들이있고 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 우선 비타민c에 대한 정보가 너무나도 많아 오늘은 효능부분부터 먼저 알아보겠습니다. 비타민c의 대표적인 효능으로는 소장에서의 철분 흡수를 돕고, 카르니틴의 생합성 및 면역기능에 관여 하는 기능이 있습니다. 이러한 비타민c는 아스코르빈산이라고도 불리우는데 인체가 감염에 대해 저항하며 상처를 치유하고 조직을 건강하게끔 유지할수있도록 도와주며 세포손상을 방지합니다. 비타민c는 전국민적인 관심과 흡사 만병통치약과 같이 알려져 있기에 잘못된 정보들이 난무하는데, 오늘은 여러가지 수많은 정보들 가운데서 과학적으로 증명된.. 더보기 이전 1 다음
