살찌는 운동 썸네일형 리스트형 살찌는 방법의 원리와 음식 그리고 건강한 습관 1.살찌는 방법 오늘은 살찌는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 대부분의 사람들은 살을 빼는것에 관심이 많고 찌는것은 소수의 사람들의 행복한 고민이라고생각합니다. 그러나 유전적인 요소나 질환등 살이 찌고 싶어도 찌지 않는 사람들에게는 오늘의 주제는 엄청난 고민과 스트레스 일수 있습니다. 이처럼 오늘은 단순히 먹기만 해서 살을 찌는게 아니라 건강하게 습관과 식단을 구성해 살찌는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 2.살찌는 방법 알아보기전 준비사항 먼저 체중증가나 식단의 변화를 주기전에 의사를 만나 전반적인 검진을 받아보는것이 좋겠습니다. 평소 본인이 고혈압이나 콜레스테롤, 혈증과 같이 혈관질환등을 앓고 있다면 체중증가는 좋지 못한 신체변화이기에 의사는 살이 찌게하는것을 반대할것입니다. 이처럼 마냥 살찌는 방법.. 더보기 이전 1 다음