비타민A 썸네일형 리스트형 비타민a 효능과 섭취법 완벽정리리리 1.비타민a 우리는 주로 채소와 육류로 비타민a를 흡수하는데, 비타민a는 우리몸에 필수 영양소입니다. 이러한 비타민a는 지용성이므로 과다섭취를 주의 해야 하며, 그 이유는 과도하게 섭취된 비타민a는 체내에 쌓여 비타민d의 흡수를 방해하고 뼈건강에 부정적으로 작용할수 있기 때문입니다. 이처럼 오늘은 비타민a의 효능과 건강한 섭취법등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 2.비타민a 결핍증 진단 먼저 본인의 신체 영양섭취 활동에서 비타민a가 부족한지 분석을 해야되는데, 비타민a는 신체의 각부위에 중요한 기능에 작용하는데, 피부, 안구, 치아와 뼈등에 영향을 미치고 소화기관과 호흡기 그리고 모유와 수유등에도 지대한 영향을 미칩니다. 이러한 비타민a의 결핍증으로 가장 흔한 증상으로는 야맹증이 있으며, 이로인해 각막이 .. 더보기 눈의 건강과 피부건강에 좋은 비타민a를 알아보자 feat 효능 부작용. 스마트폰 등 전자기기 시청시간을 줄일 수 없는 현대인들에겐 눈의 건강이 다들 걱정되실 겁니다. 이러한 눈의 건강에 도움을 줄만한 오늘의 건강정보는 바로 비타민a입니다. 비타민a의 가장 알려진 효능으로는 시력유지와 신체의 저항력으로 알려져 있습니다. 비타민a는 생체막, 상피세포들 구강, 기도, 위와 장의 점막 등을 보호하는데 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 이러한 비타민a는 어떻게 발견되었는지도 알아보겠습니다. 비타민a는 1900년대 초에 위스콘신 대학교 엘머 맥컬럼과 예일대학교의 라파예트 멘델, 그리고 토마스 버 오스본에 의해 발견되었는데, 수용성 비타민b가 당시에 발견된 지 얼마 안 되었기 때문에 지용성인 비타민a를 비타민a로 명명하였고, 1947년 독일의 화학자들에 의해서 처음 합성되었다고 합니다... 더보기 이전 1 다음
