활기 썸네일형 리스트형 좋은 컨디션으로 하루를 보내는 법을 알아보자 아침에 일어나는 게 너무 힘든 사람들이 있다. 본인 역시 아침에 일어나는 게 너무나도 힘든데, 이렇게 아침에 일어나는 게 힘들면 하루 종일 컨디션에 영향을 미치고 이는 악순환으로 작용할 수밖에 없다. 신체만 피곤하면 괜찮을 것 같지만 이는 정신적인 고통까지 주기에 오늘은 어떻게 하면 좋은 컨디션으로 하루를 보내고 이것을 습관으로 만드는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 아침에 기분좋게 일어나는 게 가장 중요한데, 기분 좋게 일어나면 온몸에 감각이 깨어나 기분이 좋아지고 활기찬 느낌이 든다. 이렇게 활기찬 아침을 맞이하기 위해선, 몇 가지 방법들이 있는데, 먼저 알람의 스누즈 버튼을 누르지 않는 것입니다. 보통의 경우 스마트폰으로 알람을 여러 개 맞춰 놓곤 하는데 스누즈 버튼을 누르거나 알람을 끄면 완전히 정.. 더보기 이전 1 다음